Desde Aludme Dystonia y Asociación Distonía Cataluña os recordamos que 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐢́𝐚, guiadas por Miriam Martín, (coach en movimiento somático)

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐩𝐨𝐝𝐞́𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬?

Un espacio seguro para calmar el sistema nervioso y darle espacio a la respiración.

Movimientos sencillos, lentos y fluidos, con atención plena en las sensaciones internas.

Un trabajo orientado a liberar tensión y dolor muscular y a transformar patrones de movimiento que pueden afectar a la calidad de vida.

Y, sobre todo, un rato para volver a habitar el cuerpo con amabilidad y sin exigencias.

𝐆𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐝𝐨𝐬: 𝐦𝐚́𝐱𝐢𝐦𝐨 𝟔 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞

𝐆𝐫𝐚𝐛𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞: 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝟏 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚

𝐒𝐢 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 (𝐨 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧), 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐚: aludme@gmail.com / adc.distonia@gmail.com.

Muchas gracias por apoyar también estas iniciativas: 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐦𝐮𝐲 𝐛𝐨𝐧𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬.

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