𝐄𝐧 𝐀𝐥𝐮𝐝𝐦𝐞 𝐃𝐲𝐬𝐭𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐢́𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬. Muchas personas nos comparten la ansiedad por lo que vendrá, la vergüenza por lo que otros puedan ver, el miedo al juicio, la autocrítica persistente, la tristeza por lo perdido o la frustración de sentir que el cuerpo a veces no acompaña. 𝐘 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬 𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬, 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲, 𝐚 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬, 𝐚𝐢𝐬𝐥𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨.

Por eso os presentamos a Héctor Jorge Aymerich (Terapeuta), un profesional con mirada humanista e integradora y 15 años de trayectoria acompañando procesos emocionales complejos. 𝐇𝐞́𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐨𝐟𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨, 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐲 𝐬𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐢́𝐚 𝐲 𝐬𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐬, donde poner palabras a lo que duele, ordenar lo que pesa y recuperar, paso a paso, la confianza en los propios recursos.

Lo que valoramos de su manera de acompañar es que no se limita a aliviar síntomas: 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐚𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢́𝐚. La meta no es “ser perfectos”, sino sufrir menos, cuidarnos mejor, fortalecer vínculos y sostener una vida significativa, incluso con las limitaciones que puedan existir.

𝐐𝐮𝐞́ 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:

𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐲 𝐬𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐢𝐨, para que miedos, inseguridades y frustraciones tengan un lugar seguro.

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥, para notar cuándo la ansiedad, la tensión o los pensamientos repetitivos están impactando en el cuerpo o intensificando síntomas.

𝐇𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 para gestionar ansiedad, tristeza e irritabilidad.

𝐀𝐮𝐭𝐨𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐲 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐢𝐨́𝐧, respondiendo con amabilidad a la voz autocrítica.

𝐑𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬: expresar necesidades, sentirse comprendido, disminuir vergüenza y miedo al juicio.

𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 con prácticas sencillas para el día a día.

𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐜𝐚𝐢́𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐚 𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬.

Si te sientes identificado/a, no tienes que transitarlo en soledad. 𝐃𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐮𝐝𝐦𝐞 𝐃𝐲𝐬𝐭𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐬𝐮𝐦𝐚: 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚, 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨.

+info y contacto: www.hectorjorgeaymerich.es

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Enfoque humanista e integrador | 15 años de experiencia.

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