Durante los últimos meses hemos puesto en marcha varios grupos de práctica de 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 junto a 𝐌𝐢𝐫𝐢𝐚𝐦 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢́𝐧, 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚 , dirigidos a personas que conviven con diferentes tipos de distonía. A lo largo de este tiempo, varias personas nos han contado que este espacio les aporta bienestar a nivel físico, emocional y mental.

𝐇𝐨𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐳 𝐝𝐞 𝐋𝐮𝐜𝐢́𝐚 𝐏𝐞𝐧𝐚 𝐀𝐥𝐛𝐞𝐫𝐝𝐢, que convive con 𝐛𝐥𝐞𝐟𝐚𝐫𝐨𝐞𝐬𝐩𝐚𝐬𝐦𝐨. En su reseña destaca algo esencial: moverse desde la calma, con ejercicios lentos y conscientes, le ayuda a terminar la práctica con una sensación clara de relajación, también en el rostro y los párpados.

Lucía subraya además dos ventajas del formato online: puede conectarse incluso cuando no está en su domicilio habitual y, al quedar la sesión grabada durante una semana, tiene margen para repetirla e ir incorporando lo aprendido a su rutina.

𝐃𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞: ayudan a visibilizar la distonía desde lo cotidiano, con sus retos, y también con herramientas que pueden acompañar.

Por eso queremos seguir ofreciendo este recurso a más personas con distonía , en un entorno de práctica seguro, respetuoso y adaptable a cada situación.

¿𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞? Puedes ponerte en contacto con las 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐀𝐥𝐮𝐝𝐦𝐞 𝐃𝐲𝐬𝐭𝐨𝐧𝐢𝐚 o 𝐀𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐢́𝐚 𝐂𝐚𝐭𝐚𝐥𝐮𝐧̃𝐚 (𝐀𝐃𝐂) para orientación y valoración según tu tipo de distonía.

𝐌𝐚́𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧:

647 70 39 10

aludme@gmail.com

adc.distonia@gmail.com

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