“Si te resulta común sentir ansiedad o preocupación constante, pensamientos que se repiten, vergüenza por lo que los demás puedan ver, baja autoestima o frustración al ver que hay días que el cuerpo parece no obedecer; si has notado que el estrés empeora los síntomas… te ofrezco un espacio terapéutico donde todo eso tenga cabida, donde no debas esconder lo que sientes, y donde puedas reencontrarte poco a poco con tu confianza, tus valores y tu capacidad de vivir con más presencia y menos sufrimiento.”
Héctor Jorge Aymerich – Terapeuta
Mi acompañamiento terapéutico está dirigido a personas afectadas por distonía y a sus familias, ofreciendo un espacio seguro para explorar y transformar la vivencia emocional que puede acompañar esta condición. Trabajo desde una mirada humanista e integradora, en la que confluyen distintas herramientas con el objetivo de facilitar una mayor conexión con uno mismo, cultivar recursos internos y generar un sentido de mayor bienestar y confianza en la vida.
Sé que vivir con distonía no es sólo enfrentar síntomas físicos: muchas personas sienten una ansiedad constante —por lo que viene, por el cuerpo, por el dolor o por lo que otros puedan ver— una baja autoestima, tensiones internas, autocrítica, preocupación por ser juzgados o rechazados socialmente. También puede haber momentos de tristeza, frustración o dificultad para regular emociones: rabia contenida, irritabilidad, sentir que todo esfuerzo cuesta más, que los ritmos del cuerpo y la mente no los controlamos, o que los pensamientos obsesivos y las preocupaciones se repiten sin querer. Estos aspectos emocionales pueden agravar los síntomas motores, aumentar el estrés y generar aislamiento si no se atienden.
La terapia que ofrezco no se centra sólo en aliviar síntomas, sino en apoyar la capacidad de la persona para habitar su experiencia con más consciencia, aceptación y autonomía. A través de este proceso, buscamos reducir el sufrimiento emocional, fomentar la resiliencia, fortalecer vínculos familiares y abrir caminos hacia una vida más plena a pesar de las limitaciones que pueda implicar la enfermedad.
Objetivos de acompañamiento
- Favorecer un espacio de escucha profunda y sin juicio, donde se puedan expresar los miedos, inseguridades y frustraciones sin sentir que molestan o son erróneos.
- Potenciar la conciencia corporal y emocional para identificar cuándo la ansiedad, la tensión o los pensamientos repetitivos están influyendo en el cuerpo o empeorando los síntomas físicos.
- Cultivar herramientas para regular la emocionalidad: gestionar la ansiedad, la tristeza, la irritabilidad.
- Fortalecer la autoestima, la auto-compasión y la confianza en los propios recursos, aprendiendo a responder al autocrítico interno con amabilidad.
- Favorecer relaciones más auténticas y significativas: diálogo con la familia, expresar necesidades, sentirse comprendido, disminuir la vergüenza o el miedo al juicio.
- Ofrecer herramientas prácticas para el autocuidado y el descanso emocional.
- Ayudar a anticipar y afrontar las recaídas emocionales, los momentos en los que las emociones están al límite, o cuando el dolor físico, la fatiga o los síntomas motores se intensifican.
Terapeuta con enfoque humanista e integrador, formado en diferentes disciplinas y con 15 años de experiencia en el acompañamiento terapéutico. Ofrezco mis servicios a personas con distonía y sus familias en la gestión de la ansiedad, pensamientos repetitivos, miedos y frustración, favoreciendo la regulación emocional, la autoestima y la confianza en sus propios recursos. (+info www.hectorjorgeaymerich.es).